Har varit och tränat nu på morgonen... sprang på löpband för första gången i mitt liv... gick bättre och kändes naturligare än jag trodde det skulle göra... dock sprang jag nog lite för sakta... på tio minuter kom jag 0,9 km... hm... hade ställt in hastigheten på 5,6... nu i efterhand förstår jag att det betyder 5,6 km/h... ja ja... man lär sig... sedan så sprang jag ytterligare 10 minuter i hastighet 7,0... kom lite längre men inte så jättelångt ändå... men sammanlagt förbrände jag dock nästan 250 kalorier... hur mycket det nu är... har ingen som helst koll på sån't... blev i alla fall väldigt hungrig av det där springandet så jag har smällt i mig två smörgåsar... en med brieost och skinka och en med leverpastej och gurka... så de där kalorierna jag förbrände... kanske hade varit bättre om jag inte tränat och inte ätit smörgåsar... hm... det känns ändå som jag gjort något nyttigt... det sitter väl mest i skallen... men va' fan... man måste väl börja nå'nstans... ska försöka göra om det på tisdag morgon... och sedan igen på fredag... och försöka hålla den intervallen våren ut... och så småningom börja springa i Ekensberg igen med min kusin... när det torkat upp... om sisådär några veckor...
Bilderna jag utlovat kommer i helgen... jag lovar...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar