Har kutat idag... sprang i 30 minuter... visserligen bara i 7 km/h... men ändå... jag sprang och jag svettades som en gnu... flåsade på som en besatt... pulsen... ja... efter tio minuter så låg den på 81... ytterligare fem minuter senare på 78... och fem minuter efter det fortfarande på 78... undrar jag om det verkligen är så himla bra att träna ifall pulsen är så där låg... undrar också hur låg puls jag har när jag sover... känns nästan som om det är ett litet mirakel att jag vaknar varje morgon...
Var hos tandläkar'n igår... gick ganska smärtfritt... bara 323 kr... det var visst inte en så stor bit av tanden som lossnade... det var mest en spricka... var t.o.m. tvungen att peka ut var det var... tandläkar'n såg det inte ens... i alla fall så limmades sprickan ihop - limmet smakar riktigt illa...
Gick ju på massage också igår... det var desto mer smärtsamt... hade visserligen förberett mig för att det skulle göra ont... och det gjorde det.... men jag vet ju att det bara är bra för mig... är ju så in i helsicke spänd och full av knutor... bokade en ny tid om en månad... och jag kom ihåg att stretcha i duschen idag också... sträckte ut rumpan... sedan blev det lite för halt... ska se ifall jag kanske wii:ar lite ikväll... i så fall ska jag försöka ta lite yoga... det är ju stretching...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar